Витамин Д (эргокальциферол).

Витамины.

Суточная потребность взрослого здорового человека — 2,5 мкг

(0,025 мг, 100 МЕ), детей — 10 мкг (400 МЕ). 1 МЕ витамина Д соответствует 0,025 мкг витамина Д (холекальциферола).

Витамин Д в организме человека может синтезироваться под воздействием достаточного количества солнечных лучей.

Главной функцией витаминов группы Д является регуляция минерального обмена, в частности, всасывания кальция в кишечнике. Они принимают активное участие в процессах кальцификации костной ткани.

Оказывает антирахитическое действие, так как является главным регулятором фосфорно-кальциевого обмена, способствует усвоению кальция из рациона.

Дефицит витамина Д у детей проявляется в виде заболевания рахитом. У взрослых гиповитаминоз Д проявляется вялостью, быстрой утомляемостью, остеопорозом, крошащимися зубами, болями в области костей таза, утиной походкой, хромотой, болями в мышцах.

Естественные источники: жир из печени палтуса, лосось, рыбий жир, сардины, сельдь, скумбрия, тунец, яичный порошок.

Клиническое значение:


  • контролируя всасывание кальция и фосфора из тонкой кишки, регулирует рост, затвердение и восстановление костей;
  • предупреждает рахит;
  • используется для лечения гипокальцемии (недостаток кальция в крови) при заболевании почек;
  • способствует нормальному росту и развитию младенцев и детей;
  • обеспечивает прочность костей и зубов;
  • уменьшает риск заболевания раком молочной железы и ободочной кишки;
  • противодействует проявлению симптомов старения;
  • лечит недостаточное всасывание витамина Д у больных муковисцидозом.

Дополнительный приём необходим: беременным и кормящим женщинам; тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние; недавно перенесших хирургическую операцию; употребляющим алкоголь; людям старше 55 лет, которые мало бывают на солнце; людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом; страдающим нарушениями функции печени; младенцам-грудничкам; страдающим муковисцидозом.

Передозировка (интоксикация), признаки и симптомы: высокое кровяное давление, неритмичная работа сердца, тошнота, потеря веса, боли в брюшной полости, потеря аппетита, задержка в умственном и физическом развитии, преждевременная утрата эластичности артериями, проблемы с почками.

в начало